健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 龙胆石斑鱼300克 | 姜适量相克食物 |
| 辣椒适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 香菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 大蒜适量相克食物 | 柠檬适量相克食物 |
清蒸龙胆石斑鱼的做法
1.将龙胆石斑鱼皮上的磷刮掉，冲洗干净后用盐腌制三十分钟。
2.在鱼肉上面铺上姜丝，鱼皮下面也可以垫一点姜丝去腥
3.在姜丝上撒葱花、蒜末
4.加上辣椒，水开后上蒸笼蒸十分钟
5.时间到，出锅，用香菜、柠檬做点辍，完成。
清蒸龙胆石斑鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:33:11 阅读：2665
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