辣椒炒豆干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:18:16  阅读:10001 来源:本站原创作者:马苏

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆干500g相克食物辣椒200g相克食物
4瓣相克食物适量
适量酱油适量
鸡粉适量 山胡椒油2-3滴

辣椒炒豆干的做法

  • 1.豆干辣椒清洗干净。豆干切约半厘米的薄片,辣椒切跟豆干差不多大小的片,蒜切粒。

  • 2.豆干焯下水,(水中可加点盐)捞出放入冷水中泡30秒捞出备用。

  • 3.锅中放油烧7成热把蒜和辣椒爆香捞出备用。

  • 4.锅中放入焯好的豆干煸香

  • 5.豆干煸好放入辣椒一起翻炒,依次加入盐,酱油,鸡粉,山胡椒油,大火炒匀出锅装盘!

  • 6.开吃咯!香飘四溢啊!

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