酸菜粉丝鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:49:07  阅读:612 来源:本站原创作者:张卫健

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

裸斑鱼1000克 酸菜200克以上
10克相克食物4个相克食物
适量4株相克食物
花椒25粒 酸海椒1瓶
淀粉适量料酒适量
很少3克左右适量

酸菜粉丝鱼的做法

  • 1.鱼切片,依次放入盐、料酒、淀粉,腌制10分钟以上备用。这里鱼怎么切片就不介绍了,个人有个人切法

  • 2.酸菜切片,注意不要切成丝了

  • 3.酸海椒切丝,注意酸海椒瓶里的水保留

  • 4.热锅,倒油,待油较多冒烟时,依次下花椒、姜片、酸菜爆香。这里注意,油略微多点,但不能太多

  • 5.倒入泡酸海椒的酸水,加入适量清水,盖上锅盖煮沸

  • 6.依次放入鱼头,鱼排,鱼片,煮3~5分钟(具体煮多久由你鱼片厚度决定)

  • 7.鱼煮好后将于倒入餐具里,再将汤倒入锅里,下粉丝煮熟

  • 8.粉丝起锅后,撒上葱花,OK,完美

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