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蔬菜杂菌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:00:03 阅读：1027 来源：本站原创作者：王海珍

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
茶树菇：止泻、健脾、利水

食材用料

草菇150克相克食物	平菇150克相克食物
海鲜菇100克	茶树菇100克相克食物
上海青2棵	姜适量相克食物
盐适量

蔬菜杂菌汤的做法

1.材料草菇、平菇、海鲜菇、茶树菇、上海青、姜
2.草菇、平菇、海鲜菇、茶树菇、清洗干净
3.草菇在中间切开、平菇、海鲜菇、茶树菇在中间撕开
4.上海青清洗干净
5.姜去皮切片
6.锅加入适量清水、放姜、烧沸腾
7.放草菇、平菇、海鲜菇、茶树菇、大火煮五分钟
8.放上海青煮熟即可
9.放盐
10.成品

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