健康功效
猪蹄：补气、补血、润肤
食材用料
| 猪蹄600g相克食物 | 红皮花生100g |
| 蒜末适量 | 姜片适量 |
| 南乳适量 | 白糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
花生炖猪蹄的做法
1.准备食材之一。
2.准备食材之二。
3.猪蹄斩件放入滚水中飞水，铲出洗净浮沬。
4.将猪蹄和红皮花生放入煲锅，加姜片和适量水煲煮40分钟后，分别捞出待用。
5.起油锅，放适量油，爆香蒜末与姜片，放入猪蹄炒香，放盐、白糖、南乳调味，焖一会。
6.倒入花生，混炒一会。
7.加适量水，盖锅焖15分钟。
8.出锅，装碟，来张成品照。
花生炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:25:49 阅读：4549
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