健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 黑米300克相克食物 | 立顿红茶1包 |
| 生姜3片相克食物 | 太古糖 |
黑米生姜红茶的做法
1.黑米稍微淘洗。
2.将淘洗好的黑米放入锅中，大火炒5分钟，转小火，炒至黑米表层开裂，露出白色的米心，将炒好的黑米装入盒中密封保存，最好在1个月内喝完。
3.生姜去皮，切片。
4.杯中放入生姜片，红茶包。
5.再放入10克炒好的黑米。
6.冲入沸水，依据自己的口味，放入适量的太古糖，焖上5分钟即可。
黑米生姜红茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:55:40 阅读：9892
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