健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
食材用料
| 鲫鱼1条相克食物 | 小葱少许相克食物 |
| 姜片少许 | 蒜少许相克食物 |
| 油少许 | 盐1勺半 |
| 料酒少许 | 耗油少许 |
| 六月鲜酱油少许 | |
家常炖鱼的做法
1.准备好鲫鱼，让老板杀好，然后洗净
2.锅烧热，倒入少许油，待油温变热，放入鲫鱼
3.将鲫鱼一面煎好翻个面
4.两面煎好倒掉多余的油，然后加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油，姜片，蒜片
5.加入少许水煮一煮，中途翻个面
6.剩少许汤汁放入葱花
7.盛出
家常炖鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:42:49 阅读：189
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