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糯米鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:32:39 阅读：1254 来源：本站原创作者：陈慧琳

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
荷叶：解暑、清热、止血
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

糯米500g相克食物	荷叶5 6张相克食物
火腿一个相克食物	香菇适量相克食物
鸡翅5个相克食物	盐
油	鸡粉
花生油	水

糯米鸡的做法

1.1.糯米先用冷水泡五六个小时、
2.鸡翅砍小块放盐和鸡粉腌半个小时以上
3.香菇切小块备用.
4.火腿切丁备用
5.荷叶用温水泡软剪三角备用
2.铁锅烧热加花生油放盐看个人的口味要咸点还是淡点、然后把糯米放到铁锅翻炒、不停的翻炒、炒的时候加点水、炒的有点粘在一起就可以关火了
3.把荷叶放好、中间放糯米再放火腿、鸡块、香菇、再放点糯米盖在上面、再把荷叶把糯米包起来
4.这就是包好的糯米
5.拿个高压锅放半锅水放个架子把包好的糯米鸡放进高压锅里面、盖上盖子蒸40-50分钟关火
6.糯米鸡放进高压锅里面、盖上盖子蒸40-50分钟关火
7.这就是煮好的糯米鸡
8.香喷喷的糯米鸡就可以吃了

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