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节瓜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:24:57 阅读：5755 来源：本站原创作者：苏有朋

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄芪：利水、补气、托毒

食材用料

节瓜1个	猪骨250克
鸡爪2个相克食物	红枣2个相克食物
枸杞适量相克食物	黄芪适量相克食物
山药适量相克食物	姜小块相克食物
盐适量

节瓜猪骨汤的做法

1.节瓜去皮切大块
2.清洗干净、红枣（去核）、枸杞、黄芪、山药、姜（去皮切片）
3.猪骨、鸡爪（去指甲）、焯水
4.过冷水、清洗干净
5.把猪骨、鸡爪、红枣、枸杞、黄芪、山药、姜、放入锅内、加入适量清水
6.大火烧开、小火慢煲1小时
7.放节瓜、煲15分钟
8.放盐、即可饮用
9.成品

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