跨界家居网 > 新闻 > 正文

菠萝鸭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:17:55 阅读：9424 来源：本站原创作者：李咏

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
菠萝：止泻、消食积、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸭肉400克相克食物	菠萝200克相克食物
红椒20克	青椒20克相克食物
生姜15克相克食物	葱一颗相克食物
盐1小勺	生抽1大勺
料酒3大勺	白糖1小勺相克食物
蚝油1小勺	食用油适量
清水适量

菠萝鸭的做法

1.准备好主料。
2.把鸭肉切成3厘米左右的块。
3.把菠萝切丁。红椒，青椒，生姜切片。葱也切好。
4.锅内烧开水，放2勺料酒，放入鸭块焯水至变色。
5.捞出来控干水分。
6.锅内放油烧热，放生姜和葱炒香，放入鸭块爆炒。
7.放入1大勺料酒，1大勺生抽，一小勺蚝油翻炒均匀后放入100克清水。
8.盖上锅盖大火烧开后转小火焖煮。
9.煮至汤汁开始变浓的时候放入菠萝块。
10.菠萝出汁后放入红椒和青椒，炒至快收汁时放盐和白糖调味。
11.出锅装盘。

上一篇：小龙虾的做法和食材用

下一篇：蔬菜海鲜意面的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯