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沙茶肥牛卷金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 19:08:43 阅读：7074 来源：本站原创作者：黄海波

健康功效

肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

沙茶酱一大汤匙	肥牛10几片
金针菇两包相克食物	即磨黑胡椒适量
水少许	盐少许

沙茶肥牛卷金针菇的做法

1.材料
2.金针菇切了尾那段，然后洗干净，备用
3.把肥牛垫地，把金针菇放在上面，然后卷起来就好。
4.全卷好了。抓一下，把那水抓出来，免得煎出来很多水。因为金针菇洗后都吸了不少水，所以必须抓一下水出来。
5.煎至八成熟后，加入沙茶酱及少许水，少许黑椒及盐
3-4分钟后上锅，完成。
6.大爱..

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