健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 栗子适量相克食物 | 红薯2小个相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 姜1块相克食物 |
红薯栗子糖水的做法
1.准备好材料
2.栗子去壳、洗干净，姜切片
3.红薯去皮、洗干净切片
4.栗子、红薯、姜片、冰糖放入碗中，加水约8分满。我用的小饭碗，装了两碗，也可以所有食材一起放入一个大碗中。
5.上冷水锅，水烧开后转小火炖30分钟。
6.时间到了关火、出锅
7.甜甜的来一碗吧！
红薯栗子糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 23:40:58 阅读：9690
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