红烧芋儿鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:07:14  阅读:6309 来源:本站原创作者:于震

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

半只芋头1000克相克食物
豆瓣适量酱油适量
八角、十三香适量 葱、姜、蒜适量
味精适量相克食物适量
花椒适量 青椒段适量

红烧芋儿鸡的做法

  • 1.锅里热油,待油7-8成熟放入鸡块,爆炒

  • 2.加入豆瓣,花椒颗粒继续爆炒,直到炒出辣椒香味

  • 3.芋头切块,先用高压锅压2分钟,倒掉水用凉水冲洗待用

  • 4.芋儿,鸡块放入高压锅,加水,水量高度为菜高度的三分之二。千万不要没过菜,这样汤汁多了不入味。加入八角等香料、酱油。上压后压10分钟,(我家不太喜欢很软的鸡肉)待自然冷却。

  • 5.加入青椒段、盐味精调味即可出锅

  • 6.出锅后撒上葱花

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