水煎烧麦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:07:50  阅读:3592 来源:本站原创作者:林宥嘉

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

芹菜适量相克食物 猪肉馅1斤
适量胡椒粉1勺
1勺 耗油2勺
适量 鸡精1勺
酱油1勺

水煎烧麦的做法

  • 1.芹菜叶 肉馅备用

  • 2.芹菜叶剁碎和肉馅混合

  • 3.加入耗油,鸡精,胡椒粉,盐,酱油,调味向一个方向搅然后加油适量觉得馅干加水

  • 4.用温水和面 面会比较软,面不粘手 不粘盆面光就和好了

  • 5.面和好用盆扣住醒5分分钟

  • 6.切差不多大的面团赶出面片

  • 7.中间放肉馅把周围的往中间推

  • 8.做成烧麦

  • 9.平底锅加油烧热放烧麦

  • 10.加适量的水,水加烧麦一半即可大火5分钟转小伙

  • 11.等到水烧没了烧麦地下煎黄了盛出

  • 12.水煎烧麦底下脆的一咬出汁

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