健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜1把相克食物 | 酒鬼花生适量 |
| 香油适量 | 蒜4瓣相克食物 |
| 香醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 糖适量相克食物 | 盐适量 |
凉拌菠菜的做法
1.准备菠菜，洗净！
2.锅里烧一锅水，水开后放入菠菜，同时放一点盐
3.二分钟后关火，捞起沥干！
4.蒜切成蒜蓉！
5.菠菜放到锅里或者大碗里，放入蒜蓉，糖，香醋，生抽，盐，酒鬼花生和香油！
6.用筷子拌均匀后就可以出锅装盘了！
凉拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 10:28:18 阅读：2775
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