酱茄条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:37:52  阅读:2372 来源:本站原创作者:井柏然

食材用料

长茄子300g 葱姜蒜适量
适量 黄豆酱一勺
淀粉适量蚝油适量

酱茄条的做法

  • 1.将茄子削皮洗净切条,葱姜蒜均切沫

  • 2.锅热油志8成热放入茄条炸一下

  • 3.炸过的茄条控油捞出

  • 4.锅里留少许油放入花椒,葱姜蒜爆香

  • 5.加入茄条爆炒1分钟,煸出很多油

  • 6.加入一勺黄豆酱,继续翻炒茄条

  • 7.翻炒2分钟加入适量热水,把茄条焖1-2分钟

  • 8.开锅盖加入蚝油,葱沫翻炒

  • 9.最后淋少量淀粉勾芡,出锅摆盘

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