韩国杂菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-27 01:50:18  阅读:3180 来源:本站原创作者:马雪阳

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
红萝卜:活血化瘀

食材用料

韩国粉丝60克洋葱半个相克食物
香菇5-6个相克食物红萝卜半个
青椒半个相克食物小葱3根相克食物
木耳适量相克食物少许
麻油少许 熟芝麻少许
生抽少许胡椒粉少许
蚝油少许料酒少许

韩国杂菜的做法

  • 1.韩国粉丝

  • 2.取50克,温水泡5分钟后,煮3分钟捞起过凉水。

  • 3.准备所有食材

  • 4.把食材切丝如图

  • 5.热锅烧开油后,放入葱白爆香加入红萝卜翻炒5秒钟

  • 6.依次放入洋葱

  • 7.接着放入青椒、木耳、香菇翻炒均匀出香味,7成熟时加入盐调味

  • 8.这个菜炒时尽量避免太多油,口感才好。把蔬菜推到锅的另一边,用锅中的少许油炒香粉丝,加入生抽拌均匀

  • 9.接着放入葱段、蚝油、一起炒均匀,要快速,不要炒太久,蔬菜太过软不好吃。

  • 10.粉丝不要加盐了,生抽就够味了;最后起锅前撒上少许料酒,关火滴点麻油就好。

  • 11.撒上熟芝麻装盘,一道色香味俱全的韩国炒杂菜就可以吃了。

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