南瓜炖海虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:35:20  阅读:7830 来源:本站原创作者:张翰

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

南瓜一块相克食物一根相克食物
海虾200克酱油一小勺
鸡精半小勺一小勺
一小勺相克食物

南瓜炖海虾的做法

  • 1.南瓜洗净去籽去皮。切成小寸块(这样容易入味,也可以缩短炖煮的时间)

  • 2.海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)葱切碎备用锅中倒入适量油,热锅。油温6成热时放入切好的葱花,翻炒一下。

  • 3.放入海虾翻炒。放入少许(或一小勺)酱油,不停翻炒。炒至海虾变色,大概有六七成熟。

  • 4.放入切好的南瓜块,不停翻炒。倒入少许醋(或一小勺),翻炒。倒入清水,刚好没过南瓜块。

  • 5.放入一小勺盐。放入半小勺鸡精,盖上锅盖炖煮。炖煮时间为20分钟,期间要常打开锅盖翻滚一下。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!