糯米枣的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:12:37  阅读:1087 来源:本站原创作者:范冰冰

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

红枣20个左右相克食物糯米粉60克
冰糖20克相克食物 糖桂花适量
热水适量 清水1碗

糯米枣的做法

  • 1.红枣洗净擦干水分,用刀在中间位置切开。

  • 2.取出出枣核,注意不要伤到手。

  • 3.把枣核全部取出。

  • 4.糯米粉放入容器中。

  • 5.缓缓倒入适量热水。

  • 6.揉成软硬适中的面团。

  • 7.把面团搓成长条,再切成与红枣长度基本一致的小段。

  • 8.把糯米条塞进红枣中稍做整形备用。

  • 9.锅中添清水,倒入冰糖。

  • 10.再放入糯米枣,煮开后改小火煮十分钟左右。

  • 11.煮至汤汁粘稠盛出,淋入糖桂花食用即可。

  • 12.成品图。

  • 13.菜谱全程都是用这部"一加手机3T onePlus"拍摄。

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