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家常青菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:10:07 阅读：4685 来源：本站原创作者：杰西达邦

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物	黄心菜300克
盐适量	鸡粉适量
食用油适量	葱1根相克食物
萎1小块

家常青菜豆腐的做法

1.准备并洗净所有食材。
2.豆腐切成一公分左右的厚片。
3.葱姜切碎。
4.黄心菜切成条形。
5.炒锅中加油，油热后放入豆腐片，熬至两面金黄，盛出待用。
6.重起油锅，爆香葱姜。
7.放入黄心白菜，快速翻炒。
8.加入适量盐，翻炒均匀。
9.倒入煎好的豆腐片。
10.再加适量开水，大火煮一分钟。
11.加适量鸡粉，翻炒均匀即可。
12.成品图。

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