回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:48:52  阅读:9352 来源:本站原创作者:安琥

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉400克蒜苗200克相克食物
郫县豆瓣酱10克 海天豆瓣酱10克
20克相克食物花椒10克

回锅肉的做法

  • 1.冷水把五花肉下锅,姜一起放入!

  • 2.开锅撇去浮沫,放入花椒中火盖盖煮十多分钟!

  • 3.郫县豆瓣酱与海天豆瓣酱配好,如不怕辣全部用郫县豆瓣酱!

  • 4.蒜苗颈与叶切好分开!

  • 5.肉切成薄片!

  • 6.锅热倒入少量的油,小火炒五花肉!

  • 7.炒出油之后放入酱翻炒!

  • 8.中火均匀上色之后先放蒜苗颈部!

  • 9.炒至段生放入叶翻炒几下,放点鸡精出锅!

  • 10.成品图!

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