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红豆沙馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:22:25 阅读：9651 来源：本站原创作者：王睿

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉400克	红豆沙适量相克食物
白糖3两相克食物	水适量

红豆沙馅汤圆的做法

1.准备好糯米粉
2.倒入1小部，加入水调成无颗粒，浆
3.倒入锅里，调成糊状态
4.再弄到盘子里，加入白糖拌均匀
5.再慢慢加入糯米粉，分几次加入。
6.最后和成面团
7.准备好豆沙馅
8.把粉团分成小剂子，搓圆
9.再捏成薄饼
10.包入豆沙馅
11.然后再搓圆
12.依次包好，放干粉里滚几圈
13.依次包完，一次吃不完，可以放冰箱冷藏
14.锅中烧沸水，把汤圆放到锅里，煮几分钟
15.煮到汤圆都浮起来就熟了。最后加入适量白糖，煮熔化就可以了

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