健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 青菜一小把相克食物 | 豆腐一块相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 大蒜三颗相克食物 | 小红椒2个 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 调料适量 | |
青菜炖豆腐的做法
1.把青菜洗净备用
2.把豆腐切小块备用
3.大蒜姜葱切好备用
4.锅里放油，把小红椒，葱姜蒜放入焙香，然后把豆腐放进去，轻轻翻炒一下
5.翻炒差不多时放入青菜
6.一起稍微炒一下后加入水炖
7.成品图
青菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 07:54:55 阅读：2027
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