健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 食用盐 | 胡椒粉 |
| 猪肉碎150克 | 耗油 |
| 小南瓜半个 | 香菇数个相克食物 |
| 豌豆吃饭碗一碗 | 鸡粉 |
| 食用油 | 大蒜两瓣相克食物 |
金瓜三宝的做法
1.食材；香菇如图洗净切片，南瓜用匙羹挖去心，再把表皮洗干净
2.将豌豆冷水下锅加一匙盐煮数分钟成碧绿色捞出，用清水浸泡备用
3.南瓜隔水小火蒸至用筷子轻轻可以刺穿即可；轻轻拿出摆至盘中
4.起锅下油将蒜粒下锅煸一煸，再将肉碎和香菇豌豆同时下锅煸炒至香味出来，；调入少许食盐，耗油，胡椒粉，鸡粉煸炒均匀，加少许清水煮一煮，豌豆熟透即可出锅
5.就煮好的食材装在南瓜里，装不下的就直接盛于盘中
6.将洗净的南瓜底部切去少许，能保持在盘里不晃动。
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