清炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:46:59  阅读:1133 来源:本站原创作者:李宇春

食材用料

大土豆1个 不辣红椒半个
蒜米少许少许
鸡精少许 生抽半瓷羹

清炒土豆丝的做法

  • 1.易粘锅要提前半小时养锅(不粘锅省略)。就是空锅烧热加半碗油烧热边热边把油轻轻浇上大半个锅面,全程大火多浇几遍。还要注意防烫!最后关火让锅和油冷却!做好这一步易粘锅也会变成不粘锅了。

  • 2.待油锅冷却的同时就可以拿大土豆去皮切丝,在冷水中泡二遍冼净淀粉,然后不辣的红椒切丝。

  • 3.重新开火,锅内多余的油退回留刚好烧菜的油,放蒜米炒香。

  • 4.加一丁点盐。

  • 5.放土豆丝翻炒二分钟后加一勺半鸡精,用筷子翻炒,能更好的炒均匀。

  • 6.炒熟后加半瓷羮生抽用筷子翻均匀,起锅。看一下是不是没粘锅呢?

  • 7.装盘

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