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「Cathy边吃边营养」三色小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:30:10 阅读：1935 来源：本站原创作者：朱雅琼

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜150g相克食物	土豆140g相克食物
尖椒40g	精瘦肉20g
油3g	花椒5-8粒
五香粉适量	盐适量
生抽5ml

「Cathy边吃边营养」三色小炒的做法

1.先将胡萝卜切段，再切菱形片
2.切成这样就这样啦
3.尖椒切差不多一样大小的片
4.土豆也切成差不多大的薄片
5.葱切沫，蒜和姜切片
6.猪肉切丝
7.准备好花椒和五香粉
8.锅里油烧热，放入花椒爆香
9.放入葱姜蒜
10.放入猪肉，翻炒至变色
11.倒入尖椒，胡萝卜，加入五香粉
12.再加入土豆片，适量盐和生抽，翻炒均匀即可出锅
13.成品图如下，很有营养的一道菜噢

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